Yandex.Metrica
Проекты Новости Статьи О компании Контакты Акценти Выбрать недвижимость
БГ EN РУ
Бюлетин

Почему солнечный свет важен в нашей жизни?

27.06.2018

 слънчевата светлина

Свет и пространство в доме -  главная цель любого дизайна интерьера

Вам интересно, почему люди предпочитают светлые пространства?

Ответ удивительно прост, а именно, по своей сути, свет - это жизнь. С древних времен предполагалось, что в тенях  прячется что-то плохое, незнакомое, а свет сияет, греет и приносит безопасность. Электричество было открыто для того, чтобы обеспечить дневной свет в нашем доме в темное время суток, а также чтобы облегчить повседневную жизнь людей, предоставляя им основные удобства. Человеку свет нужен не только днем, но также и ночью.

«Яркие и просторные» - это слова, которые сегодня могут продать все от недвижимости до простого гостиничного номера. Если вы наткнетесь на  фотографии светлой квартиры или комнаты с высоким потолком, французскими окнами, стилем витрины, мебелью цвета слоновой кости и ярко освященная даже в  каждом угле, мы бы предпочли ее перед темным местом с низкими потолками, узкими пространствами и небольшими окнами. Обычно выбирают квартиру или комнату в отеле, которые выглядят ярко, просторно и уютно. Это решение может быть даже принято полностью эмоционально, без указания конкретной причины выбора.

Почему мы предпочитаем солнечные квартиры и яркие пятна вообще?

Свет также определяет, насколько дом атмосферный, независимо от его внешнего вида. Но давайте не будем путать атмосферу с уютом, потому что, если мы думаем об этом, даже по нашему собственному мнению, «уютный» - это что-то маленькое, тесное и не всегда очень яркое, но под атмосферным подразумевается освещенное и дышащее место.

В архитектуре

Чтобы быть объективными, мы приведем пример об архитектурных особенностях в разных частях Европы. Например, на юге большинство домов и квартир буквально «окутаны» навесами и зонтиками, так как солнце часто бывает неуклонно сильным. Да, люди бегут от жары, которую приносит солнце, но не от его света. Цвета зданий на 90% в светлых тонах, чтобы не привлекать солнце, а отражать его свет, а террасы предпочтительно большие и просторные. Как часто вы видите людей, пьющих свой кофе в темном углу квартиры, когда на балконе или террасе гораздо приятнее.

В своей книге «Гармония в доме и жизни» Морин К. Каламия определяет светлое пространство как восстанавливающее и питающее наш организм. Такое место вдохновляет нас и должно сочетать в себе природные элементы, которые дают нам более прочную и глубокую связь с природой и обеспечивают истинный баланс, мир и радость в нашей жизни. Существуют четкие практические способы создания дома, которые могут улучшить наше благосостояние, и в любом случае важно, чтобы в этом доме был свет.

Солнечный свет и тело человека

Медицинские учреждения, такие как Harvard Medical School и Американский национальный институт здравоохранения (* 1), пришли к выводу, что солнечный свет помогает нам чувствовать себя лучше физически и психически. Время, проведенное на умеренном солнце, действительно полезно для вашего ума, поэтому мы можем предположить, что то же самое относится и к времени, проведенному в солнечной квартире.

Согласно Healthline.com, гормон серотонин, который помогает нам чувствовать себя счастливыми, довольными и расслабленными, активируется, когда солнечный свет проходит через наши глаза. Свет поглощается специальной областью в сетчатке, которая вызывает выделение этого положительного гормона.

Кроме того, согласно данным клиники Майо, недостаток солнечного света, даже в течение нескольких дней, может привести к легкой депрессии, известной как сезонное аффективное расстройство (SAD), у ряда людей, причем наиболее безопасная профилактика, разумеется, является пребывание в светлых местах и ​​более частое воздействие солнечного света. Помимо предотвращения депрессивных расстройств и ПТСР, воздействие солнечного света может быть частью лечения.

Большинству из нас известен факт, что воздействие ультрафиолетового излучения солнца помогает нашей коже вырабатывать витамин D, который важен для формирования здоровых костей, и не случайно регулярный контакт с солнцем является основным средством лечения артрита.

Интересным фактом является то, что в некоторых случаях свет может лечить кожные заболевания. В связи с этим Всемирная организация здравоохранения утверждает, что воздействие солнечных лучей на самом деле может помочь улучшить такие состояния, как псориаз, экзема, желтуха и акне у некоторых людей.

Наша энергия и желание двигаться также связаны со светом. В хорошую погоду на улице увеличивается мотивация двигаться, заниматься спортом и гулять. Наше желание выйти на улицу и двигаться увеличивается, а когда идет дождь или погода мрачная, мы предпочитаем оставаться дома.

Понятно, что солнце и свет полезны для нашего тела и ума, но где граница?

Исследования здоровой дозы солнечного света противоречивы, но несомненно, что около двух часов в день на открытом воздухе, даже в зимние месяцы года, являются здоровыми и влияют на лучшее настроение и самочувствие. Медицинские организации говорят, что 30-минутного воздействия солнечного света должно быть достаточно, чтобы получить нужные витамины D и E и активировать выработку серотонина в нашем организме.

Еще один интересный пример дают исследования в книге нобелевского лауреата Канемана – “Мышление” профессоров Дэвида Шкаде и Даниэля Канемана, которые специализировались в психологии суждения. По их словам, люди, живущие в средних штатах Северной Америки, в несколько раз более недовольны и несчастны, чем те, кто живет на западном побережье, например, в Калифорнии. Жители Калифорнии сами называют себя самыми счастливыми и улыбчивыми людьми во всей Америке. В развитых странах стало тенденцией на более позднем этапе нашей жизни двигаться к местам с более мягким и теплым климатом.

Согласно предоставленной информации, если вы испытываете симптомы боли в костях, вам трудно сконцентрироваться и вы забываете, если ваша кожа вызывает проблемы, а настроение и энергия снижены, лучшее решение - это изменить свое место жительства на страну с жарким климатом или,  если это не вариант, хотя бы переехать в светлую квартиру.